Nyt ei ole aikaa hukattavaksi!
ohituskaista
Kääritään ihat - eikun hommiin!
OHITUSKAISTA –Henkilökohtaista turbo Valmennusta
Ohituskaista on TURBO-VALMENNUS sinulle, joka haluat päästä kuntoon nopeasti ja saavuttaa tavoitteesi juuri nyt! Et huomenna tai odottele ikuista maanantaita.
Kääritään hihat ja pistetään hommat täysin uudelle tasolle ja kohti haluamiasi tuloksia!
Miksi OHITUSKAISTA valmennus?
- Tehoja: Treenaat viikoittain yhdessä valmentajasi kanssa 2 tai 3 kertaa viikossa - Sinä päätät!
- Tulokset: Systemaattisesti erinomaisia ja ennustettavia tuloksia riippumatta lähtötasostasi.
- Tiede ja kokemus: Valmennusmenetelmät perustuvat tieteeseen ja satojen asiakkaiden onnistumistarinoihin.
- Joustavuus: Työskentelemme yhdessä tavoitteidesi saavuttamiseksi juuri sinun aikataulusi mukaan.
- Tehokkuus: Viritetään treeni, ruoka ja mieli tuottamaan tehoja!
Asiakkaiden tuloksia:
Oletko sinä seuraava?
Treeni
Aloittelijasta kokeneeseen treenaajaan: Arkesi, mahdollisuudet ja ajankäyttö maksimoiden - todellisia tuloksia! Lisää jaksamista, tehoa, voimaa, lihaskuntoa ja suorituskykyä.
ruokavalio ja ravitsemus
Ravintovalmennus laaditaan täysin tavoitteidesi mukaan: Saat kaikki tarvittavat ohjeen ja opastuksen sekä täyden tuen sinulle tavoitteidesi saavuttamiseksi.
Tuki ja opastus
Täysi tuki, motivointi ja konsultaatio koko valmennuksen ajan. Viikoittainen kehittymisen seuranta ja palaute antavat mahdollisuuden reakoida nopeasti ja varmistaa kehittymisesi.
täysin uusi 100-sivuinen ladattava opaskirja,
joka paljastaa Treenin ja Ravitsemuksen salaisuudet. Joiden avulla voit saavuttaa unelmiesi fysiikan ilman kitkaa…
Tehoa, Tukea ja Tulos Takuu! Valmennus, Joka Vie Sinut Maaliin!
Tavoitteesi ovat saavutettavissa – oli kyse sitten rasvanpoltosta, lihasmassan maksimoimisesta, voiman kehittämisestä tai suorituskyvyn huipulle nostamisesta!
Suunnittelen jokaisen treenin ja ruokavalion sinulle, varmistaen, että et ainoastaan näe tuloksia – vaan tunnet ne jokaisessa päivässä ja kehityksen hetkessä.
🔹 Käytössäsi on oma valmentaja, joka ei anna sinun luovuttaa! Seuraan edistymistäsi jatkuvasti – vaikka päivittäin – ja pidän huolen, että jokainen treeni vie sinua askeleen lähemmäksi tavoitteitasi.
🔹 Räätälöity ohjelma ja ruokavalio: Jokainen osa suunnitelmaasi on tehty sinun tarpeisiisi, elämäntilanteesi ja unelmiisi sopivaksi. Näin varmistamme, että saat optimaaliset tulokset, jotka kantavat pitkälle tulevaisuuteen.
💪 Tämä ei ole mikään yleispätevä ohjelma – tämä on sinun oma onnistumispolkusi! Annan sinulle täydet työkalut, motivaation ja jopa tulostakuun, joka takaa, että tekemällä sovitut asiat saavutat huikeita tuloksia.
Haluatko nopeuttaa matkaasi tavoitteisiin? Ohituskaista auttaa!
"Ohituskaista-valmennus on mullistanut treenini täysin! Kolme kertaa viikossa tehtävät ohjatut treenit ovat vieneet minut aivan uudelle tasolle. Jokainen treeni on ollut huippuunsa hiottu ja tulokset ovat olleet enemmän kuin palkitsevia. En olisi ikinä uskonut, miten nopeasti voin kehittyä!" –Lauri Korhonen, Kuopio
Kuvittele, että juuri sinä voisit kokea saman – tai vielä enemmän!
Tässä on tilaisuutesi saavuttaa pysyviä tuloksia ja huikea hyvinvointi ilman epäonnistumisen pelkoa.
Aloita muutos NYT ja varmista paikkasi rajoitetussa Ohituskaista-valmennuksessa.
Tartu tilaisuuteen ja tee tästä ensimmäinen päivä kohti unelmiesi saavuttamista!
Ota yhteyttä ja tehdään tavoitteistasi totta – koska juuri sinä ansaitset tuloksia!
Ohituskaista Sisältää Kaiken, Mitä Tarvitset!
Ohituskaista-valmennus vie sinut tavoitteisiisi ilman arvailua tai viivyttelyä. Tässä valmennuksessa et ainoastaan saavuta tuloksia – ylität itsesi, rikot esteet ja koet huikean matkan kohti tavoitteitasi!
Olitpa sitten treenaamisen vasta-alkaja tai kokenut konkari, joka kaipaa lisäpotkua, Ohituskaista on juuri sinulle tehty!
Tässä valmennuksessa yhdistyvät tarkkuus, intohimo ja räätälöity ohjelma, joka vie sinut tavoitteidesi äärelle nopeammin kuin uskotkaan. Tämä on sinun hetkesi loistaa, oli kyseessä sitten rasvanpoltto, lihasmassan kasvatus tai suorituskyvyn huipulle nostaminen.
personal trainer ohituskaista valmennus suositukset
Ei ikärajoja, ei esteitä - sinun tavoitteesi, minun tukeni!
Tässä valmennuksessa ei ole merkitystä, mikä on kuntotasosi, ikäsi tai sukupuolesi. Kerro vain tavoitteesi, ja minä autan sinua saavuttamaan ne!
Ohituskaista sisältää kaiken, mitä tarvitset menestykseesi:
- Viikoittainen seuranta: Jokainen viikko suunnitellaan edistymisesi mukaan. Ohjatut treenit vievät sinua eteenpäin. Pidän tiiviisti yhteyttä netin, sähköpostin tai puhelimen välityksellä.
- Räätälöidyt treeni- ja ravinto-ohjeet: Saat viikoittain uudet ohjeet, tavoitteet ja vinkit, jotka motivoivat ja pitävät sinut oikealla tiellä.
- Tuloksesi, minun missio: Minä huolehdin kaikesta suunnittelusta ja sisällöstä –sinun tehtäväsi on vain kertoa, kuka olet ja mitä haluat saavuttaa.
Valmennuksessa treenaamme intensiivisesti 2-3 kertaa viikossa. Jokainen treeni kestää 1,5-2 tuntia, sillä keskityn tuloksiin enkä tuijota kelloa!
Valitse haluamasi taso ja paikka (Personal trainer Kuopio, Personal trainer Siilinjärvi tai Personal trainer Pohjois-Savo), ja ilmoittaudu mukaan – unelmiesi tavoittelu alkaa nyt!
"Tärkeintä ovat mitattavat ja todelliset tulokset. Onnistuminen ei vain tunnu hyvältä – se muuttaa kaiken!"
Ohituskaista Valmennus sisältö
Valmennus toteutetaan Personal training Kuopio valmennuksena. Valmennus on henkilökohtaisesti räätälöityä – Tutustu tarkemmin, mitä ainutlaatuinen valmennukseni sisältää⤵
Treenaaminen
- Ota ohituskaista valmennukseen – Tämä on tilaisuutesi rakentaa pysyviä tuloksia, jotka palvelevat sinua koko elämäsi ajan!
- Aloitamme syväluotaavalla alkukartoituksella – voit tehdä sen Face-to-Face, live-yhteyden, puhelimen tai sähköpostin kautta. Mukaan kuuluu ruokapäiväkirja, jolla saat välittömän suunnan ravitsemuksesi tehostamiseen.
- Monipuoliset ja vaihtuvat treeniohjelmat valmennuksen ajalle
- Saat jokaiselle valmennusjaksolle vaihtuvat ja monipuoliset treeniohjelmat – kehitystäsi varten suunnitellut, tavoitteelliset ja nousujohteiset treenit, jotka voidaan laatia kuntosalille tai kotitreeniin.
- Harjoittelu huomioiden henkilökohtaiset tavoitteesi ja rajoitteesi.
- Kaikki harjoitukset suunnitellaan sinun lähtökohdastasi: kuntotasosi, aikataulusi, kehityskohteesi ja mahdolliset tuki- ja liikuntaelinrajoitteet huomioiden. Tavoitteesi ovat minun prioriteettini!
- Liikkuvuus ja lihashuolto palautumista varten
- Palautumisen tueksi saat ohjeet liikkuvuuteen ja lihashuoltoon, jotka varmistavat, että kehosi pysyy kunnossa ja valmiina uuteen kehitykseen.
- Aerobinen ja kestävyysharjoittelu – täydellinen ohjelmointi
- Ohjeistan sinulle myös aerobisessa ja kestävyysharjoittelussa. Harjoituskalenterit ja viikkosuunnitelmat auttavat jaksottamaan eri harjoitukset niin, että kehitys on jatkuvaa.
- Selkeät ohjeet jatkuvaan kehitykseen – myös tapaamisten ulkopuolella
- Tiedät aina, mitä tehdä ja miten harjoitella myös itsenäisesti, sillä ohjeet ovat selkeät ja päivittyvät joka neljäs viikko – jatkuva kehitys ja palautuminen huomioiden.
- Henkilökohtaisia treenibonuksia saavuttaaksesi tavoitteesi entistä tehokkaammin
- Saat valmennuksesi tueksi myös maksuttomia bonuksia, jotka lisäävät valmennuksen arvoa ja vievät sinut tavoitteisiisi nopeammin:
- Videoitu ja ääniopastettu liikepankki, yli 150 liikettä kuntosalille ja kotitreeniin, treenivideot kesto n. 7h (arvo 997 €)
- Liikkuvuus- ja lihashuoltoharjoitukset videoituina (arvo 199 €)
- Keskivartalo kuntoon – syvien lihasten, ergonomian ja keskivartalon harjoituspaketti (arvo 49 €)
- Kaikki tieto ja ohjeet käytössäsi loppuelämäsi ajan
- Kaikki yksilöllisesti suunnitellut ohjelmat, ohjeet ja bonukset ovat käytössäsi loppuelämäsi ajan, joten voit hyödyntää valmennuksen materiaaleja ja kehittää itseäsi myös tulevaisuudessa.
Ravitsemus
- Yksilölliset ruokavaliot ja päivitykset – tavoitteesi etusijalla!
- Jokainen ruokavalio suunnitellaan yksilöllisesti juuri sinun tarpeitasi varten, olipa kyseessä erityisruokavalio, IBS, kasvisruokavalio tai ruokarajoitteet, kuten allergiat tai intoleranssit. Suunnittelen kaiken niin, että ravitsemus on vaivatonta ja selkeää:
- Valmiit ateriaesimerkit, herkulliset reseptit ja yksityiskohtainen ruoka-ainetaulukko – saat selkeät ohjeet, joiden avulla ravitsemuksen noudattaminen on helppoa.
- Otan huomioon arjen tarpeet ja aikataulut: työ, opiskelu, elämäntilanne ja tottumukset ovat osa suunnittelua, jotta ruokavalio istuu saumattomasti jokapäiväiseen elämääsi.
- Valittavana on ateriamalli, esimerkiksi 3–5 ateriaa päivässä tai joustavat vaihtoehdot – saat täydellisesti elämäntilanteeseesi sopivan ratkaisun.
- Konkreettiset ohjeet ja vapaus ilman punnitsemista
- Laadin ruokavaliosi tarkasti toiveittesi mukaisesti: voit valita joustavan lautasmallin ja kämmenmitat tarkkojen ruokamäärien ohjaukseen ilman punnitsemisen tarvetta – ellet niin halua. Voit keskittyä tavoitteisiin turhia miettimättä.
- Jatkuvat päivitykset ja mahdolliset muutokset (1–4 viikon välein)
- Ruokavaliota päivitetään ja säädetään säännöllisesti kehityksen mukaan, joten tuloksesi pysyvät varmoina koko valmennuksen ajan!
- Lisäarvoa tuovat maksuttomat ruokavalio bonukset
- Saat valmennuksen tueksi erityisiä ruokavalion bonuksia, jotka tehostavat valmennuksen arvoa ja helpottavat päivittäistä syömistä:
- Ravitsemusta tukevat toimintaohjeet ja opastus syömisen helppouteen (arvo 199 €)
- Ravintopsykologiaa ja psyykkistä valmennusta koko valmennuksen ajan -ilman lisämaksua.
- Reseptikirja kiireiseen arkeen ja vatsaystävällinen ruokavalio-opas (arvo 99 €)
- HUOM! Kaikki ruokavalio-ohjeet ja neuvot on suunniteltu niin, että ne ovat käytössäsi myös valmennuksen päätyttyä. Näin pystyt pitämään kiinni tuloksistasi pitkälle tulevaisuuteen ja hyödyntämään oppimaasi parhaan mahdollisen lopputuloksen saavuttamiseksi.
Täysi tuki ja konsultaatio!
Valmennustapaamiset ja ohjatut treenit
- Tapaamme valmennuksen aikana säännöllisesti – katso hinnastosta valitsemasi paketin tapaamiskerrat. Jokainen tapaaminen kestää noin 1,5–2 tuntia, ellei muuta sovita. Näissä tapaamisissa keskitymme sinuun ja edistymiseesi täysillä.
- Täysi tuki ja jatkuva yhteydenpito valmennuksen aikana
- Valmennuksen aikana saat täyden tuen, motivaation ja konsultoinnin livenä, puhelimitse tai sähköpostitse. Voit olla yhteydessä milloin tahansa, ja vastaan viimeistään saman päivän aikana, jotta et koskaan jää ilman tukea!
- Viikoittainen kehityksen seuranta ja joustava palautteenanto
- Kehitystäsi seurataan viikoittain, ja annan säännöllisesti palautetta, jotta valmennus mukautuu kehityksesi mukaan ja varmistaa parhaan mahdollisen tuloksen.
- Kokonaisvaltainen lähestymistapa kehitykseen ja hyvinvointiin
- Tässä valmennuksessa saat kokonaisvaltaisen tuen fyysiseen ja psyykkiseen kehitykseen. Tämä tasapainottava yhdistelmä liikuntaa, ravintoa ja mentaalista hyvinvointia auttaa sinua saavuttamaan tasapainon kehon ja mielen välillä, mikä puolestaan takaa merkittäviä ja pysyviä tuloksia.
- Kaikki työkalut edistymisen varmentamiseksi
- Saat käyttöösi kaikki tarvittavat työkalut ja resurssit liikunnan ja ravinnon tueksi – oli kyseessä sitten tarkat ohjeet, yksilölliset suunnitelmat tai lisäohjeet tavoitteidesi saavuttamiseen. Kaikki tämä auttaa varmistamaan, että sinä et ainoastaan saavuta tavoitteitasi vaan myös ylität ne.
- HUOM! Ei aikaisempaa taustaa? Ei huolta!
- Valmennus on suunniteltu niin, että voit aloittaa minkälaisesta lähtökohdasta tahansa. Jos liikunnallinen tausta puuttuu tai ruokavalio kaipaa kohennusta, valmennus mukautetaan sinulle sopivaksi. Tärkeintä on, että pääset aloittamaan ja etenemään juuri omien tarpeidesi ja kuntotasosi mukaan – askel askeleelta kohti huikeaa kehitystä ja tuloksia!
- Sisältää kuukauden seurannan! Aloita muutos jo tänään!
Ohituskaista Valmennus HINTA
Kaikki hinnat sisältävät 25,5% ALV.
Ohituskaista
8 tapaamista / kk - todellinen treeniboosti🚀
- Haluatko nähdä todellisia tuloksia ja maksimaalista tehokkuutta? Tämä valmennuspaketti on sinulle, joka et tyydy vähempään kuin parhaaseen!
- 8 tapaamista kuukaudessa antaa sinulle säännöllisen tuen, kattavat ohjeet ja tavoitteidesi mukaista valmennusta – juuri sitä, mitä tarvitset pysyvien tulosten saavuttamiseksi. Tämä valmennus sisältää kaiken tarvittavan taivaan ja maan väliltä, räätälöitynä juuri sinua varten!
OHITUSKAISTA PRO
12 tapaamista / kk - täydellinen treeni tuki ja ohjaus💯
- Kun haluat enemmän ja arvostat jokaisen treenikerran ohjattuna, tämä valmennus on juuri sinulle! Kolme treeniä viikossa takaa intensiivisen ja kokonaisvaltaisen tuen, joka vie sinut kohti tavoitteitasi tehokkaammin kuin koskaan.
- Sisältää kaiken tarvittavan vahvaan kehitykseen. Räätälöidyt treenit, ravintosuunnittelun sekä mielen hyvinvoinnin tukemisen. Tässä valmennuksessa et jää yksin – jokainen askel ja valinta tehdään yhdessä, jotta saavutat pysyvät ja merkittävät tulokset.
- Tartu mahdollisuuteen, joka tarjoaa enemmän – ja vie sinut tavoitteisiisi!
0€ maksuton kartoitus
Kiinnostuit henkilökohtaisesta valmennuksesta? Täytä alapuolella oleva yhteydenottolomake huolellisesti. Pohdi ja kerro viestiin mitä haluat valmennuksen avulla saavuttaa. Olen sinuun pian tämän jälkeen yhteydessä!
Ota yhteyttä
045 890 3985 / ptanttirossi@gmail.com
Rahat takaisin tulostakuu
Asiakkaanani SAAT AINA TULOKSIA! Tai rahat takasin!
Pelkkä puhe ja lupaukset eivät riitä - mitattavat ja todelliset tulokset puhuvat puolestaan.
Ps. taidan olla ainut joka lupaa tämän Kuopiossa;)
maksuton alkukartoitus
MITEN VOIN AUTTAA?
Kerro tavoitteesi ja varaa henkilökohtainen maksuton alkukartoitus!
Voit vastata suoraan sähköiseen esitietokyselyyn TÄSTÄ